저렴한 가정식 레시피: 맛있고 건강한 식단 만들기
외식비가 부담스럽다고 느껴질 때, 저렴하면서도 건강한 가정식을 준비해 보세요. 오늘은 재료비를 최소화하면서도 가족 모두가 만족할 수 있는 간단하고 맛있는 저렴한 가정식 레시피를 소개합니다.1. 감자조림감자는 저렴하면서도 배부른 식재료입니다. 간단한 재료로 맛있는 감자조림을 만들어 보세요.재료: 감자 3개, 간장 3스푼, 설탕 1스푼, 참기름, 물 1컵.조리법: 감자를 깍둑썰기 한 후, 팬에 물, 간장, 설탕을 넣고 졸입니다. 마지막에 참기름을 넣어 고소함을 더합니다.2. 달걀말이달걀은 가성비가 뛰어난 단백질 공급원입니다. 다양한 재료를 넣어 영양가 높은 달걀말이를 만들어 보세요.재료: 달걀 3개, 다진 채소(당근, 파 등), 소금 한 꼬집.조리법: 달걀에 다진 채소를 섞어 팬에 얇게 부칩니다. 말아 올려..
2024. 11. 29.